Личная психотерапия

Личная психотерапия в сочетании с йогой и медитацией

Как понять, почему вам стоит выбрать такой формат

Эмоциональные трудности

Вы испытываете эмоциональные трудности, такие как тревожность, стресс, выгорание и неконтролируемые эмоциональные всплески.

Незавершенные ситуации

У вас есть незавершенные ситуации, включая прошлые травмы и незакрытые гештальты, которые отнимают энергию и вызывают апатию.

Отсутствие контакта с собой

Вы теряете контакт с собой, не понимая своих потребностей и испытывая чувство внутреннего разлада.

Сложности в отношениях

У вас возникают сложности в отношениях, включая конфликты, неудовлетворенность и отсутствие гармонии с окружающими.

Экзистенциальные кризисы

Вы переживаете экзистенциальные кризисы, такие как потеря смысла жизни, внутренние конфликты и ощущение несчастья.

Телесные и психические ограничения

Вы сталкиваетесь с телесными и психическими ограничениями, такими как зажатость, блоки и негативные мыслительные паттерны (самобичевание, навязчивые идеи).

Я помогаю людям не только проработать глубинные проблемы и сформировать новые привычки, но и обучаю самопомощи и опоре на себя для гармоничной, уверенной и осознанной жизни

Записаться

Подходы и методы, которые я использую для решения
ваших запросов

Гештальт-терапия

помогает осознать и завершить незавершенные ситуации, развить контакт с собой и миром, интегрировать разные части личность
Экзистенциальный анализ

помогает найти смысл жизни, принять свободу и ответственность, обрести внутреннюю согласованность
Когнитивно-поведенческая терапия

помогает работать с негативными мыслями и изменить деструктивные убеждения
Телесно-ориентированная терапия

помогает снять телесные блоки и работать с психосоматикой
Йога и дыхательные практики

это целостная наука о жизни, наполненная инструментами, которые помогают балансировать эмоции, регулировать состояние и снимать напряжение
Медитация

помогает развивать осознанность, внутреннюю устойчивость и контакт с аутентичным «Я»

Говорят не обо мне —
говорят о себе после важной внутренней работы

Арина

Я была в крутом пике личного кризиса,
и мне нужен был трезвый взгляд и встряска. Сеанс за сеансом, Оля вела меня к себе, возвращая фокус. Мне очень понравился её интегративный подход, соединяющий ментальное и физическое, духовное и материальное. Оля стала для меня наставником. Спасибо за инструменты, поддержку и интересные диалоги.
Александр

Мне повезло встретить Ольгу в момент, когда было ощущение пустоты. Общение с ней помогает раскрыться. Терапия — это не просто разговоры, а работа над собой. Я получил инструменты, которые помогают справляться со страхами и паттернами. А ретрит стал настоящим открытием: кундалини-йога, медитации и мантры — волшебный опыт.
Анна

Обожаю ощущение себя, когда заканчивается звонок с Олей — спокойствие, умиротворение, порядок. Самое прекрасное — это час только про меня, мой мир и мои эмоции. Возможность «подумать» в пространстве без оценки и давления — то, за что я безмерно благодарна. После каждой сессии остаётся чувство ясности и внутренней тишины.
Gabriel

Since receiving counselling from Olga I have seen so much personal growth and self acceptance emerge. She listens deeply before offering powerful guidance. Her support feels ever-present and she approaches therapy with warmth. I’ve had other therapists but none that have clicked so instantly like Olga. This is because of her patience, kindness and wisdom.
Clare

Olga is a ray of sunshine in my life! She quickly identified priority areas and challenges my way of thinking. Her sessions combine deep knowledge with warmth and sincerity. I always leave with insights and feel supported. Olga is reliable, flexible, and I truly feel lucky to have her as my therapist.
Елена

Есть фраза: «Найти своих и успокоиться». Она идеально описывает мои отношения
с Олей. Мне стало легче, не так тревожно.
Я чувствую её близость и поддержку, даже в онлайне. У нас нет «программы лечения», только живой диалог.
Очень рада, что нашла своего специалиста — я не одна со своими тараканами.